2025-10-22
腰痛に矯正器を着用するべきか?
驚くべきことに 背骨矯正の使用を裏付ける 科学的証拠はあまりありません骨科レビュー誌に掲載された 2018年の研究では,背筋矯正が痛みを軽減し,副作用が少ない移動能力を向上させたことが示されましたしかし,この研究は小さく,論文の著者はさらなる研究が必要だと指摘しました.
腰を支えるという考えは 素晴らしい考えで 身体には 横腹筋 (TVA筋肉) と呼ばれる 自然な腰支架があり 内側から腰支架のように見えますダネシュは言う背筋は自然に設計された筋肉が 弱くなっていくでしょう
背筋矯正器を使うと 問題が生じます 背筋矯正器を使うほど TVAが弱くなるのです 背筋矯正器がなければ 骨盤は 背筋を安定させる働きをします
背筋矯正を考えるべき時期は?
装置を完全に排除しないでください 背筋矯正が役立つ場合もあります 医者は手術後もそうです 体が治るのを待っているときもそうです
ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン誌の調査によると 脊柱の曲線である脊髄硬化症の青少年には 脊椎矯正器が役立ちました
背筋矯正器を身につける前に 背筋矯正器を身につけるのは 効果的かどうか 医者に相談してください必要な支架の種類と,どのくらいの期間,それを着用すべきか,医師がより正確に教えてくれるでしょう..
背筋矯正器 を 正しく 履く こと
慢性的な腰痛を矯正したいなら ダネシュ博士は 30分から40分以上は 履かないように勧めています座って皿を洗うようなことこれは,他の介入によって緩和がなく,日常活動中に痛みを軽減する必要がある人にとって有益かもしれません.
